При вдыхании через нос атмосферного воздуха у человека происходит «тренировка всех структур дыхательных путей», рассказал газете «Петербургский дневник» врач-терапевт, кардиолог и пульмонолог Валерий Катюхин.Благодаря морозному воздуху выжимается лишняя влага и слизь из воздухоносных путей и придаточных пазух носа.
По словам пульманолога, если при выходе на улицу в мороз начинается кашель, то пугаться не стоит, поскольку в этот момент происходит очищении всех слизистых оболочек от застоявшейся мокроты.
«При движении воздушного потока происходит его очищение от примесей, влаги, поэтому в мелких бронхиолах он практически стерилен. Обеспечивают этот процесс слизь на всех стенках воздухопроводящих путей и регулярные движения ресничек мерцательного эпителия.
Активность движения ресничек обеспечивают запасы витамина "А" в клетках эпителия и достаточная влажность слизистой. Поэтому при дыхании через нос холодным атмосферным воздухом происходит как бы тренировка всех структур дыхательных путей», — говорит Катюхин.
При каких минусовых температурах следует ограничить прогулки?По словам врача, красная черта проходит на уровне минус 25°C для детей и минус 30°C и минус 40°C для взрослых.
«На фоне таких низких температур происходит не тренировка органов дыхания, а срыв адаптации человека с последующим резким снижением иммунных защитных сил», — говорит профессор.Кому опасно вдыхать холодный воздух?Тем, кто заболел ОРВИ или каким-либо другим простудным заболеванием, следует воздержаться от прогулок.
Больные с хроническими респираторными заболеваниями — астма, бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) также подвержены риску.
Холодный воздух может вызывать у больных с хроническими респираторными заболеваниями кашель, одышку и хрипы.Почему нельзя дышать через рот?При дыхании через нос холодный воздух нагревается и увлажняется, проходя через нос, горло и верхние дыхательные пути.
Поэтому к тому времени, когда он достигает нижних дыхательных путей, он обычно достаточно теплый. А если дышать через рот, воздух не нагревается и не увлажняется носом, поэтому недостаток влаги нижних дыхательных путей будет способствовать усилению респираторных симптомов.
Источники:https://spbdnevnik.ru/.
Рубрика: Главные новости. Читать весь текст на aif.ru.