Почему стоит заняться йогой

Почему стоит заняться йогой

Существует масса полезных видов спорта, которыми стоит попробовать заняться, каждый вид спорта по-разному влияет на организм человека, приносит различную пользу. Популярным видом спорта сейчас является йога, во многом потому, что йогой занимается огромное количество мировых знаменитостей, а им всегда стараются подражать, но помимо этого есть ещё несколько причин, по которым стоит попробовать себя в йоге.

Йога - это прекрасная возможность избавиться от множества хронических болей, занятия ей действительно заметно улучшают самочувствие любого человека, многие отмечают, что чувствуют себя буквально заново рожденными. Особенно хорошо йога позволяет справиться с болями в спине, которые часто начинают мучить людей с возрастом, поэтому людям на пенсии обязательно следует заниматься именно йогой. На сайте oum вы найдете уроки йога онлайн.

Йога - это замечательный и безопасный антидепрессант. Люди, которые занимаются йогой, как правило, имеют очень позитивный настрой, они гораздо проще относятся ко многим проблемам, проще с ними справляются. Они более устойчивы к стрессам, поэтому и менее подвержены депрессиям. Йога позволяет контролировать эмоции, что очень важно для современных людей.

Отмечено, что йога даже способна улучшить умственные способности человека, и это действительно так. Были проведены исследования, из которых стало известно, что у группы студентов, которые регулярно занимались йогой, вырос коэффициент умственного развития.

Любой вид йоги прекрасно улучшает кровоснабжение в органах малого таза и непосредственно в половых железах, что позволяет сделать секс более здоровым, он даже может начать приносить больше удовольствия.

Регулярные занятия йогой позволяют человеку избавиться от чувства усталости, он будет ощущать себя всегда бодрым и полным сил, ему захочется постоянно чем-то заниматься, появиться интерес к работе. Йога благотворно влияет на иммунитет и улучшает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Этот вид спорта подходит абсолютно всем, поэтому он так хорош.

Более того, йога - это не просто вид спорта наравне с фитнесом, это целая философия, которую очень интересно познавать, многим занятия йогой помогли переосмыслить свою жизнь и свои поступки, в неё нужно погрузиться полностью. Йога появилась в древней Индии, это своего рода целая религия, это очень серьёзное учение, которому нужно посвящать много своего времени. Она поддерживает и физическое состояние человека, и психологическое, что немаловажно.

Комментарии для сайта Cackle
Добавлено: 17-03-2017, 14:14
0
673
Приглашаю присоединиться ко нам в:

Присоединиться в ВКонтакте Присоединиться в Facebook Присоединиться в Твиттере Присоединиться в Google Плюс Присоединиться в Одноклассники

0

Похожие публикации


Наверх